ซุปงาดำ สูตรทำอาหารซุปงาดำ Healthy Black Sesame Soup วิธีทำอาหารของว่างเมนูงาดำบด อาหารเจขนมหวานธัญพืช เมนูคลีนเพื่อสุขภาพ By Fit Food
#งาดำ มีประโยชน์อุดมไปด้วยแคลเซียม ช่วยสร้างมวลกระดูก เหมาะกับหญิงวัยหมดประจำเดือน ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน มีวิตามินอีช่วยบำรุงผิวให้สดใส และยังมีวิตามินมากมาย รวมถึงมีกากใยสูง ป้องกันการเกิดโรคท้องผูกด้วย แต่ในการรับประทานงาดำ เราต้องบดให้ละเอียดก่อนนะคะ แล้วก็นำไปต้มจนสุกนิ่ม เพื่อช่วยให้ระบบการย่อยของร่างกาย ทำการย่อยงาดำได้ดีค่ะ
ทำอาหารเมนูสุขภาพกับช่อง Fit Food วันนี้ส้มโอมีวิธีทำ #ซุปงาดำ มาฝากกันค่ะ เป็นอาหารเจเมนูคลีนที่อร่อยและทำง่ายมาก ๆ รับประทานร้อน ๆ อุ่นสบายท้อง ประโยชน์งาดำช่วยบำรุงสุขภาพได้ดีมาก ลองทำดูนะคะ
* สูตรทำซุปงาดำ และขั้นตอนการทำดูได้จากลิ้งก์ด้านล่างนี้ค่ะ
https://healthcando.blogspot.com/2020/07/healthy-black-sesame-soup-by-fit-food.html
======================================
♥♥♥ "ครัวเล็ก ๆ ที่บ้าน ทำทานง่าย ๆ By...ส้มโอ" ♥♥♥
- ชอบทานอาหารและชอบทำอาหารทานเองค่ะ พยายามเรียนรู้ พัฒนาให้ดีขึ้น พร้อมแชร์ บอกเล่าเรื่องใหม่ ๆ และเคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับการทำอาหารทานเองแบบง่าย ๆ เผื่อจะเป็นประโยชน์กับท่านที่สนใจทำอาหารทานเองเหมือนกันจ้า
- ยินดีแลกเปลี่ยนความคิดเห็นหรือหากสงสัยมีคำถาม หรือดูสูตรเพิ่มเติม สามารถเข้ามาพูดคุย แลกเปลี่ยนกันได้นะคะ ติดต่อได้ตามนี้จ้าา
https://healthcando.blogspot.com/
https://www.facebook.com/fitvariety/
เฟสบุค : ส้มโอ ทำอาหาร ขนมหวาน เครื่องดื่ม
https://www.facebook.com/lemonnicee/
♥♥ - - ขอบคุณมากค่ะ - - Thanks - - ♥♥
======================================
